Familienalltag im Corona-Lockdown - Tipps und Infos
Schulschließung, Home Office, Ausgangsregelung – das ist eine Ausnahmesituation, vor allem für Kinder. Diese leiden nicht nur unter der Beschränkung, sondern auch unter dem Stress der Eltern. Die Internetseite https://www.kindergesundheit-info.de der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet Eltern zahlreiche Informationen und Tipps zu verschiedenen Themen.
Neben den Hinweisen zur kindgerechten Erklärung zu bestimmten Begriffen wie beispielsweise Pandemie und Corona-Virus, werden auf der Internetseite auch Tipps zum Tagesablauf im Lockdown gegeben. So bieten gewohnte Rituale und Routinen den Kindern Sicherheit und Halt.
Was kann ich im Familienalltag tun, falls das Infektionsgeschehen wieder einschränkende Regelungen erfordert?
Je nach Pandemiesituation und entsprechenden Schutzmaßnahmen in Ihrer Stadt oder Gemeinde kann ein regulärer Kita- oder Schulbetrieb bis hin zu einer zeitweiligen Schließung angeordnet werden. Versuchen Sie als Eltern trotzdem alltägliche Routinen und Rituale mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern aufrechtzuerhalten. Diese geben Ihnen und dem Kind bzw. den Kindern Halt und Sicherheit:
• Richten Sie für sich und für Ihr Kind eine Tagesstruktur ein. Legen Sie Zeiten fest, wann sie aufstehen, spielen, lernen, essen, nach draußen und schlafen gehen.
• Begrenzen Sie Medienzeiten.
• Holen Sie fast Vergessenes aus der Garage, dem Keller oder den Schränken z. B. Tischtennisplatte, Kicker, Bastelmaterialien oder Spiele.
• Binden Sie die Kinder in Haushaltsaufgaben ein. Zusammen kochen, im Garten arbeiten, die Wohnung aufräumen etc.
• Bewegen Sie sich viel! Bauen Sie Bewegungslandschaften zu Hause auf oder
bewegen Sie sich gemeinsam viel an der frischen Luft. Beachten Sie dabei
bitte die empfohlenen Hygieneregeln sowie die aktuellen Verhaltensregeln
für Ihren Wohnort. Diese erfahren Sie unter anderem auf der Internetseite Ihres Wohnortes.
Hier finden Sie viele Links mit Spiel-, Lern- und Beschäftigungsideen:
Spiele & Übungen - Übergewicht vorbeugen (uebergewicht-vorbeugen.de)
Aktionsideen und Buchtipps für zu Hause | Lesestart 1-2-3
Was kann man während Corona machen? Lockdown Beschäftigung | UNICEF
Corona: Was man jetzt mit Kids Sinnvolles zu Hause machen kann | WWF Blog
Corona Spezial bei der Blinden Kuh (blinde-kuh.de)
Seitenstark | Arbeitsgemeinschaft Vernetzter Kinderseiten
Das richtige Spielzeug für Ihr Kind | kindergesundheit-info.de (kindergesundheit-info.de)